Una raccolta dettagliata di dati e una definizione corretta degli obiettivi risultano fondamentali per pianificare un allenamento efficace e personalizzato.

Con dei controlli costanti poi si possono monitorare i progressi, raccogliendo di volta in volta le informazioni necessarie per la valutazione dei miglioramenti e la pianificazione delle strategie da adottare

Crediamo profondamente che la nutrizione svolga un ruolo cruciale nel raggiungimento degli obiettivi fisici e non solo, sarà la tua guida e ti fornirà un piano alimentare specifico per le tue esigenze.

Per questo da Monkey Up troverai una professionista del settore che ti aiuterà a massimizzare i tuoi risultati siano essi di miglioramento della performance, miglioramento della composizione corporea o di benessere e salute generale.

1. Viene adattato sulle tue esigenze tenendo conto delle tue possibilità di tempo, al tuo livello di fitness attuale, alle tue capacità e limitazioni. Tutto questo per massimizzare l’efficacia e riducendo il rischio di infortuni.
2. Supporto costante e motivazione extra aumentando le possibilità della tua aderenza all’allenamento che ti porterà sempre più vicino ai tuoi obiettivi.
3. Un allenamento personalizzato si concentra su obiettivi specifici come la perdita di peso, l’aumento di massa muscolare, il miglioramento della forza, della resistenza o della flessibilità.
4. Gli allenamento personalizzati verranno progettati per essere progressivi. Seguiranno il miglioramento delle tue capacità.
5. Risparmierai tempo. Gli allenamenti personalizzati sono efficienti e mirati, il che significa che raggiungerai risultati in minor tempo.